Ma Prothèse de genou
MA PROTHESE DE GENOU
Qu'est ce que l'arthrose du genou? Qu'est ce qu'une prothèse du genou? Quels conseils pour m'accompagner dans mon opération...
Docteur Frédéric SAILHAN Docteur Jean-Marie POSTEL Docteur Luc KERBOULL
J'ai été opéré(e) d'une prothèse du genou et je suis rentré(e) à domicile
La rééducation de mon genou comporte deux volets:
Je peux en faire plus...
Le vélo d'appartement et la natation sont les deux activités sportives
qui participent à ma rééducation et que je peux reprendre progressivement,
à partir de la 4ème semaine après l'intervention
Le volet N°1 autonome d'auto-rééducation
Le volet autonome d'auto-rééducation dépend de moi. C'est MOI qui fait mes exercices TOUS les jours
Le volet N°2 accompagné par un kinésithérapeute
Le volet accompagné comporte 2 à 3 séances de rééducation par semaine avec mon kiné et ce pendant les 8 semaines qui suivent l'intervention.
VOLET 1
MON AUTO-REEDUCATION
LES 3 POINTS A RESPECTER
1
Je fais mes exercices tous les jours
Je les faits 3 fois par jour (matin, midi et soir)
Chaque séance dure 10 minutes
Je travaille LA FLEXION, l'EXTENSION et le VERROUILLAGE du genou à chaque séance
2
Je glace souvent mon genou dans la journée
J'utilise des poches de glace
Je glace le genou après mes exercices et le soir
3
Je marche deux fois par jour pendant 10 minutes
Je me promène dans mon quartier, je vais acheter le pain ...
J'utilise mon vélo d'apprtement
Les videos ci-dessous vous expliquent comment faire vos exercices de rééducation du genou à la maison
LES VIDEOS EXPLICATIVES
Comment dois-je travailler l'extension et le verrouillage du genou?
Comment dois-je travailler la flexion du genou?
Comment dois-je stimuler le retour veineux?
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VOLET 2
MES SEANCES DE KINE
Mes séances de rééducation sont effectuées avec un kinésithérapeute diplômé d'état
Mes séances des rééducation du genou sont effectuées:
- à mon domicile
- ou chez mon kiné
- ou en Hôpital de Jour (HDJ) dans un centre de rééducation
Ce que je dois travailler avec mon kiné:
1/ La mobilité de mon genou en travaillant le flexion et l''extension
2/ Le verrouillage du genou
3/ Un temps réservé pour le massage + mobilisation rotulienne
4/ Le renfort musculaire pour gagner en puissance et récupérer la masse musculaire
Une équipe de chirurgiens spécialistes à Paris
ichg.fr
Les 3 premiers mois sont les plus importants pour ma rééducation
Je dois récupérer rapidement dans les deux premières semaines l'extension complète de mon genou. Je travaille le verrouillage
La flexion est récupérée dans les 6 premières semaines,
parfois je dois forcer un peu sur la flexion
Mais mon genou est parfois encore chaud et gonflé, je continu à mettre de la glace
Le renfort musculaire et la récupération de la force et de la masse musculaire de mon quadriceps est une phase plus longue, elle nécessite parfois plus de 4 mois
Les douleurs de mon genou opéré d'une prothèse s'estompent progressivement, en général dans les 3 à 4 premiers mois
Je peux prendre des antalgiques (paracétamol, tramadol...) pour m'aider dans la rééducation et dans les journées les plus actives
Mon genou est suffisamment confortable pour réaliser mes activités quotidiennes
Plus rarement, il peut arriver que les douleurs durent plus longtemps (au-delà de 6 mois), j'en parle à mon médecin traitant et à mon chirurgien
Nos sites de consultation
Nous vous recevons en consultation:
à l'ESPACE MEDICAL VAUBAN, au 2A avenue de Ségur
dans le 7ème à Paris
Rdv: 01 53 59 88 00 / 04 / 05
à la CLINIQUE ARAGO, au 187 rue Raymond Losserand
dans le 14ème à Paris
Rdv: 01 55 43 10 70
Docteur Frédéric SAILHAN
Docteur Luc KERBOULL
Docteur Jean-Marie POSTEL
Nous vous recevons
... à l' Espace Médical Vauban dans le 7ème , à Paris
Un espace de consultation accueillant et calme
Une équipe de praticiens spécialisés dans les pathologies ostéo-articulaires
value. quality care. convenience.