activites apres la prothese du genou

Et après la mise en place de ma prothèse...

Je suis en cours de rééducation

J'ai plusieurs rendez-vous avec mon chirurgien et mon généraliste

Mon infirmière et mon kinésithérapeute me voient très régulièrement

Mes rendez-vous

Mon généraliste,

mon kiné, mon infirmière

Après l'être fait(e) opéré(e) de mon genou je rend visite rapidement à mon médecin généraliste, dans les 10 jours après la mise en place de ma prothèse du genou

Il me donnera des conseils, surveillera mon traitement habituel et sur mon traitement anti-coagulant destiné à éviter la constitution d'une phlébite et d'une embolie pulmonaire.

J'ai rendez-vous avec mon chirurgien dans les 8 semaines après mon opération, ce rendez-vous m'a été donné à ma sortie de la clinique

Mon infirmière, mon kinésithérapeute

Dès mon retour à domicile:

une infirmière vient tous les jours pour me faire mes piqûres d'anti-coagulants
elle change mon pansement et fait les soins de cicatrice tous les deux jours
mon kiné me fait travailler plusieurs fois par semaine pour rééduquer mon genou
il vient à mon domicile ou je me déplace dans son cabinet

Accélérer ma récupération...

Il existe beaucoup d'exercices que je peux faire seul(e)

En plus de la rééducation certaines activités sont bénéfiques... lesquelles?

Les activités qui sont encouragées...

Faire du vélo d'appartement: dès mon retour à domicile cette activité est conseillée. Cela fait fonctionner mon genou en flexion et en extension et renforce le quadriceps. Conseils: mettre la selle haute au début puis la baisser progressivement et régulièrement
Monter et descendre les escaliers: c'est un exercice complet. Aidez-vous de la rampe au début
Marcher, se promener, le golf
Aqua-biking, Natation, Aqua-gym, Pilates...: toutes ces activités sont encouragées! Dès que la cicatrice est bien fermée vous êtes encouragé(e) à aller en milieu aquatique pour accélérer la rééducation du votre prothèse du genou. De même mes exercices de pilates ou de gymnastique douce sont bénéfiques.